近日，淳安县千岛湖初级中学举行“学在千中·赋能成长”中考赋能行动。国家二级心理咨询师胡怡珍以幽默风趣的语言、形式多样的活动从“自信、自律、自调、自豪”四个角度提出考前赋能策略。在“幸福按摩操、喊出最强音、手指变变变”的团体游戏中，同学们既缓解压力、放松心情，又积极暗示，自我赋能，增强自信，在最后冲刺阶段更应该相信“相信”的力量。  

胡怡珍既是学校的专职心理教师，又是淳安县心理教研大组的成员。常日里，她经常利用“职务之便”，活用巧用“千中少年说”载体，组织开展形式多样的趣味心理活动，为学生们提供各类有效应对压力的策略和放松技巧，帮助学生们舒缓身心，沉着应对学习生活。临近中考，胡怡珍更“忙”了，成了大家眼里的“香饽饽”。

临岐镇初级中学与千岛湖初级中学同属一个“教共体”，是结对的联盟学校。为了让学校的迎考活动更具吸引力，临岐镇初级中学主动邀请胡怡珍“上门授课”，开展形式多样的趣味迎考活动，助力九年级学生备战中考。心理保健操、蝴蝶拍、鸣天鼓……每一个活动都极具设计感，学生们一边相互拍拍头、捏捏肩，让身体逐渐放松下来，一边对彼此说出美好祝福——“拍拍你的头，学习不用愁”。新颖的体验感，既愉悦了学生们的心情，又强化了学生们的团队意识和拼搏精神，有效舒缓了学生们的考前焦虑。

​淳安县其他初中也纷纷组织开展了一系列别开生面的助考活动。排岭初级中学定制特色菜单，为考生们保驾护航。“锦绣添花”“牛气冲天”“三元及第”“一鸣惊人”……道道佳肴，陪伴学子出征；句句祝福，助力少年圆梦。汾口镇初级中学组织全体九年级教师开展心理辅导技能培训，为每个学生制定“一对一”个辅微计划，精准助学助考。王阜乡中心学校组织开展“雷区取水”等趣味减压活动，增强班级凝聚力和向心力，提升迎考士气，学生们在轻松愉悦的氛围中解压放松，笑迎中考。浪川乡初级中学组织开展“与时光赛跑，与梦想同行”中考冲刺动员活动，九年级全体师生同登“浪山”，在群山之巅相互赠送“必胜书签”。千岛湖实验学校邀请学姐回“家”助力，为学弟学妹们写下祝福明信片，鼓励九年级学生全力以赴，乘风破浪，金榜题名。

“学校心理健康课程要着力解决学生实际问题和实践应用，课程的设计与实施必须始终坚守‘回归学生需求、回归生活实际、回归教育本质’原则，确保课程真正贴近学生、贴近生活。”淳安县心理教研员方丽兰老师表示，“今年是我们淳安县心理教育品质的提升年，面对中高考等关键节点，我们心理教师主动出击，深入洞察学生心理动态，帮助他们有效应对成长过程中的各种挑战和困扰。”

“‘学在淳安’教育品牌打造是今年淳安县教育工作的重中之重，县教育局积极健全完善覆盖全县的学生心理辅导体系和危机干预机制，通过强化师资配置、优化课程设置、丰富活动开展，不断提升全县中小学心理健康教育教师队伍的专业技能和业务水平，为学生们健康成长保驾护航。”淳安县教育局相关负责人表示，下一步将持续加强教育生态建设，推动建成淳安县青少年心理辅导中心，实现学校心理辅导站及卫生健康室全域覆盖，着力打造山区县学生心理健康教育和权益保护的淳安品牌。

淳安县融媒体中心
通讯员/余露
编辑/姜智荣